Εάν τα μαλλιά σας έχουν γίνει θαμπά, τα νύχια σας σπάνε και έχετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας, αυτό το ρόφημα είναι για εσάς.

Θα χρειαστείτε:
300 γρ γάλα
3 κουταλιές της σούπας ξερό πλιγούρι
1 μπανάνα
κουταλιά της σούπας μέλι

Παρασκευή:
Αρχικά, ρίξτε 3-4 κουταλιές της σούπας γάλα πάνω από τα δημητριακά και ανακατέψτε το μείγμα στο μπλέντερ, στη συνέχεια προσθέστε την ψιλοκομμένη μπανάνα, χτυπήστε τα πάντα με μια κουταλιά μέλι και προσθέστε το υπόλοιπο γάλα.

Χρησιμοποιήστε ξηρές νιφάδες, καθώς περιέχουν τις περισσότερες βιταμίνες, και πιείτε το ρόφημα φρεσκοπαρασκευασμένο.