Εάν σταματήσετε να τρώτε περισσότερες από 3 ώρες πριν τον ύπνο, θα οδηγήσει σε πτώση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα τη νύχτα, πρωινή ναυτία, ζάλη και αργότερα – σε λιπώδη ηπατική νόσο και άλλα προβλήματα υγείας. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τους διαβητικούς. Και για όσους θέλουν να χάσουν βάρος, το πιο σημαντικό είναι τι

Εάν τα μαλλιά σας έχουν γίνει θαμπά, τα νύχια σας σπάνε και έχετε μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας, αυτό το ρόφημα είναι για εσάς. Θα χρειαστείτε:300 γρ γάλα3 κουταλιές της σούπας ξερό πλιγούρι1 μπανάνακουταλιά της σούπας μέλι Παρασκευή:Αρχικά, ρίξτε 3-4 κουταλιές της σούπας γάλα πάνω από τα δημητριακά και ανακατέψτε το μείγμα στο